La decisión de realizar una psicoterapia no es fácil de tomar, ya que implica un acto de introspección en donde se reconoce que existe alguna situación o sensación que nos ha rebasado y no podemos manejar por nosotros mismos.

Generalmente cuando se nos presenta una situación problemática, tratamos de resolverla con base a nuestra propia experiencia, con nuestros propios recursos, pero esto en algunas ocasiones no es suficiente y acudimos a puntos de vista de familiares, amigos o personas cercanas para pedir consejo o simplemente un enfoque diferente al nuestro.

¿Qué pasa cuando a pesar de tener la certeza de haber intentado todo, aún así, no logramos resolver el problema o salir de la situación que nos mantiene preocupados, angustiados o malhumorados? Este es el momento para buscar ayuda profesional.Si se presentan síntomas y malestares emocionales es importante saber que un profesional de la salud puede evaluar la posibilidad de realizar una terapia.