La llegada de un bebé es uno de los momentos más esperados y emocionantes en la vida de una persona. Sin embargo, no todos los embarazos culminan en el nacimiento de un bebé sano, y muchas mujeres y parejas enfrentan la tristeza y el dolor de un duelo perinatal o gestacional.

Estos tipos de duelo se refieren a la pérdida de un bebé antes o después del nacimiento, y es importante reconocer los signos y buscar apoyo para sanar desde lo más profundo. En este artículo, exploraremos cómo saber si estás experimentando un duelo perinatal o gestacional y qué pasos puedes seguir para enfrentarlo.

¿Qué es el Duelo Perinatal y Gestacional?

El duelo perinatal se refiere a la pérdida de un bebé durante el embarazo o alrededor del momento del parto. Esto puede incluir abortos espontáneos, mortinatos (bebés que nacen sin vida) o bebés que mueren poco después del nacimiento. Por otro lado, el duelo gestacional involucra la pérdida de un embarazo deseado, ya sea a través de un aborto inducido o espontáneo. Ambos tipos de duelo pueden ser abrumadores y desgarradores para las personas que los experimentan. Esta pérdida puede dejar una huella duradera en la salud emocional de las madres y padres, pudiendo requerir un apoyo compasivo para ayudarlos a sobrellevar esta experiencia tan devastadora.

¿Cuáles son las etapas del embarazo en las que puede ocurrir?

Estas pérdidas se suelen clasificar según la fase del embarazo en la que se encuentre la bebé, es decir las semanas de vida que tiene el bebé. Algunas de estas fases y factores son:

 

Antes del embarazo:

• Infertilidad: Para algunas personas, el duelo perinatal puede estar relacionado con el hecho de que han luchado contra la infertilidad y finalmente lograron quedar embarazadas, solo para experimentar una pérdida.
• Factores médicos y de salud materna: Las condiciones médicas de la madre, como la diabetes gestacional o la preeclampsia, pueden aumentar el riesgo de complicaciones en el embarazo y el parto, lo que puede llevar a una pérdida perinatal.

 

Primeras etapas del embarazo:

• Aborto espontáneo: La pérdida de un embarazo debido a un aborto espontáneo es una de las razones más comunes para el duelo perinatal. Puede ser una experiencia emocionalmente abrumadora para los padres.
• Embarazos ectópicos: Cuando un óvulo fertilizado se implanta fuera del útero, como en una trompa de Falopio, el embarazo es inviable y debe interrumpirse. Esto puede ser emocionalmente doloroso.
• Múltiples pérdidas: Algunas personas experimentan múltiples pérdidas de embarazo o muertes de bebés, lo que puede aumentar la intensidad del duelo.

 

Durante el embarazo:

• Muerte fetal: Cuando un bebé muere en el útero, ya sea debido a complicaciones médicas, infecciones o anomalías congénitas, los padres pueden experimentar un profundo duelo.
• Interrupción médica del embarazo: En algunas situaciones, los médicos pueden recomendar una interrupción médica del embarazo debido a riesgos para la vida de la madre o graves anomalías fetales. Esto puede llevar a una experiencia de duelo complicada.

En el parto y posteriormente: Muerte neonatal

La muerte neonatal se refiere al fallecimiento de un bebé vivo dentro de un período que abarca desde el momento de su nacimiento hasta un máximo de 28 días después de su nacimiento. La muerte neonatal temprana se produce en los primeros 7 días después del nacimiento (incluyendo el día del nacimiento), mientras que la muerte neonatal tardía se produce entre el día 7 y el día 28 después del nacimiento.

En España, cada año, alrededor de 1,7 bebés por cada mil nacidos mueren durante los primeros 28 días de vida.En aproximadamente 25%-50% de casos no llegan a conocer la causa de la muerta aunque en la mayoría de los casos suelen deberse a:

• Complicaciones del parto: A veces, durante el parto, pueden surgir complicaciones graves que resultan en la muerte del bebé. Esta pérdida inesperada puede ser traumática para los padres.
• Parto prematuro: Los bebés que nacen prematuros pueden enfrentar una serie de problemas de salud, y algunos pueden no sobrevivir. Los padres que pasan por esta experiencia también pueden sentir duelo.
• Enfermedades graves del recién nacido: Los bebés que nacen con enfermedades graves o condiciones médicas que amenazan su vida pueden fallecer poco después del nacimiento, lo que causa una profunda tristeza en los padres.

 

Signos y síntomas de Duelo Perinatal y Gestacional

Reconocer si estás experimentando un duelo perinatal o gestacional puede ser complicado, ya que cada pérdida es distinta y cada persona vive el duelo de manera diferente. Sin embargo, aquí hay algunos signos comunes a tener en cuenta:

• Sentimientos de tristeza profunda: Sentir una tristeza abrumadora y constante es un síntoma común del duelo perinatal y gestacional. Puedes sentirte triste, deprimido o incluso vacío.
• Ansiedad y preocupación: El miedo a volver a quedar embarazada o a enfrentar otra pérdida puede llevar a la ansiedad y la preocupación constantes.
• Irritabilidad y cambios de humor: El duelo puede provocar cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad, enojo y frustración.
• Aislamiento: Es posible que te sientas distante de amigos y familiares, o que evites situaciones que te recuerden tu pérdida.
• Dificultad para concentrarse: El duelo puede afectar tu capacidad para concentrarte en tareas cotidianas, lo que puede afectar tu trabajo y tu vida diaria.
• Problemas de sueño: Puedes experimentar dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche.
• Sentimientos de culpa o autoacusación: Muchas personas se culpan a sí mismas por la pérdida, incluso si no tenían control sobre la situación.
• Recuerdos persistentes y evitación: Puedes experimentar recuerdos recurrentes de la pérdida o evitar conscientemente cualquier cosa que te recuerde a tu bebé o embarazo.

 

Buscar Apoyo y Ayuda Profesional

Si experimentas alguno de estos signos después de una pérdida perinatal o gestacional, es esencial buscar apoyo. No estás solo en esto, y muchas personas han pasado por experiencias similares. Aquí hay algunas formas de buscar ayuda:

• Habla con alguien de confianza: Comparte tus sentimientos con amigos cercanos o familiares que te apoyen emocionalmente. A veces, simplemente hablar sobre tus emociones puede ser un primer paso crucial hacia la sanación.
• Apoyo profesional: Considera buscar la ayuda de un terapeuta o consejero especializado en duelo perinatal y gestacional. Estos profesionales pueden proporcionarte las herramientas necesarias para enfrentar tu duelo de manera saludable. En IMQ Amsa contamos con profesionales especialistas en el ámbito perinatal.
• Grupos de apoyo: Participar en un grupo de apoyo para personas que han experimentado pérdidas similares puede ser muy reconfortante. Aquí, encontrarás un espacio seguro para compartir tus experiencias y aprender de otros que han pasado por lo mismo.
• Cuidado personal: No subestimes la importancia de cuidarte a ti mismo. El autocuidado puede incluir actividades como el ejercicio, la meditación, la escritura o cualquier actividad que te ayude a liberar tus emociones.

 

El Tiempo y la Sanación

El proceso de duelo perinatal y gestacional es único para cada persona y no tiene un marco de tiempo específico. Algunas personas pueden sanar más rápido que otras, y eso está perfectamente bien. Lo importante es permitirte sentir y procesar tus emociones a tu propio ritmo.

Recuerda que sanar no significa olvidar. Siempre llevarás contigo el amor y el recuerdo de tu bebé, pero con el tiempo, es posible encontrar la paz y la aceptación en tu corazón.

En resumen, identificar el duelo perinatal y gestacional implica prestar atención a tus emociones y buscar apoyo cuando sea necesario. No estás solo en este proceso, y hay recursos disponibles para ayudarte a navegar por este difícil camino. El duelo es una experiencia profundamente personal, y la sanación llevará tiempo, pero con el apoyo adecuado, puedes encontrar la fuerza para seguir adelante y honrar el amor que sentiste por tu bebé.

Desde IMQ Amsa insistimos en la importancia de buscar ayuda profesional siempre cuando se necesite. Nuestros/as profesionales en el ámbito perinatal, cuentan con programas orientados tanto a prevenir como a diagnosticar, tratar y a acompañar a madres y padres en estos duros momentos. Puedes solicitar una cita a través de nuestro formulario o por teléfono al 944 947 071.